4 необходимых шага до начала новых отношений

Любовь Колтунова

Когда мы думаем о любви и любовных отношениях, то часто оказываемся в ловушке, которую сами себе выставляем. Что нам нужно сделать с собой, чтобы найти, привлечь и удержать своего избранника? Как нам соответствовать требованиям, предъявляемым к себе?

Но люди, которые по-настоящему счастливы в своих романтических отношениях, вкладывают больше энергии в понимание и развитие себя, чем в развитие определенного способа привлечения партнера. Вместо того, чтобы подгонять себя под часто невыполнимые требования, попробуйте рассмотреть эти четыре принципа, и тогда рано или поздно вы встретите действительно нужного ВАМ человека.

1. Поймите себя эмоционально и сексуально.

Если вы не понимаете себя эмоционально и сексуально, то вы начинаете свои романтические отношения с точки эмоциональной зависимости. Поэтому можно обнаружить в себе нереалистичные надежды на то, что кто-то будет понимать вас без слов и точно будет знать, как сделать вас счастливой. Даже в том случае, когда вы сами не знаете, как. Важно ясно сообщать своему партнеру о ваших эмоциях и предпочтениях, иначе можно оказаться в плену у иллюзии, что он интуитивно понимает, как вы себя чувствуете и что бы вам хотелось. В итоге такая иллюзия разбивается, что несет с собой боль и разочарование. Начать свое самопознание можно с сознательного усилия, которое нужно, чтобы замечать свои текущие эмоциональные реакции на людей и жизненные события. Наблюдайте и называйте свои эмоциональные реакции. Размышляйте о своих чувствах и найдите возможность обсудить их с другими, заслуживающими вашего доверия, людьми.

2. Поверьте тому, что люди говорят о себе.

Обычно, если мы испытываем к кому-то сильную симпатию, мы склонны домысливать и рационально объяснять себе его плохие поступки. Если мужчина относится к вам с неуважением или хронически вас подводит, то примите во внимание это поведение как черту его личности. Если вы пытаетесь поговорить с ним, но он вас отвергает или ищет причины таких действий, отнеситесь к этому со всей серьезностью. Если он говорит, что он «не ищет серьезных отношений» или ему нужно «больше свободы», позвольте себе не оставаться с ним в отношениях. Он не разделяет ваших чувств и не хочет того, чего хотите вы. Постарайтесь не домысливать причин такого его поведения, просто поверьте тому, что он говорит. Это не ваша работа – наставлять на путь истинный.

3. Психологически отделитесь от своих родителей.

Это непростая задача, и многие думают, что они уже этого достигли, хотя часто это не так. Если все ваши эмоциональные потребности, когда вы уже взрослая, будут удовлетворяться только родителями, то вы теряете ту энергию, которую могли бы привнести в романтические отношения. Шаг за шагом становитесь независимыми от ваших родителей. Это не означает того, что вы не можете проводить с ними время и делиться своими переживаниями и событиями своей жизни. Это означает то, что вам необходимо приобретать уверенность в принятии своих собственных решений. Чрезмерно запрашивая их мнение, поддержку и руководство, или позволяя им контролировать вашу жизнь, вы не живете для себя. Входить в романтические отношения с верой в то, что ваш партнер будет заботиться о вас, как это делали или должны были делать родители, означает возможность попасть в токсические отношения. Необходимо самой принимать решения, понимать свои цели, потребности и эмоции.

4. Оказывайтесь в новых для себя ситуациях.

Есть популярная идея о том, чтобы встретить правильного партнера, нужно сначала cтать достойной его и «работать над собой» в одиночестве. Когда женщины так поступают, они обрекают себя на добровольную ссылку, где много грусти и одиночества. Такая смутная цель обычно недостижима, а изоляция усугубляет печаль. Если вы решили работать над собой, то будет лучше делать это через эмоциональное и сексуальное самопознание. В то же самое время не стоит себя ограждать от новых романтических и дружеских отношений. Каждые такие отношения дадут вам новую информацию о ваших предпочтениях, слабостях и сильных сторонах. Если продолжать делать те же самые вещи, что вы делали и о чем думали раньше, то вы останетесь там же, где и были. Ваш мозг обладает невероятной силой адаптироваться и развиваться, просто позвольте ему это. Но чтобы это развитие шло, мозгу необходимы новые стимулы и новый опыт, который приобретается через решение новых задач. Возможно, есть вещи, которые вы давно хотели сделать, но боялись. Если они отвечают вашим искренним интересам, то договоритесь со своей тревогой и оказывайтесь в новых ситуациях, где вы встретите разных людей, которые помогут вам раскрыть разные аспекты вашей личности.